Last updated: 7 มิ.ย. 2565 | 13818 จำนวนผู้เข้าชม |
กรดแอสคอร์บิก (ascorbic acid) หรือที่รู้จักกันโดยทั่วไปว่า วิตามินซี (Vitamin C) เป็นสิ่งที่ ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้จึงต้องใช้วิธีต่างๆเพื่อพาวิตามินซีเข้าสู่ร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น รับประทานผักผลไม้ โดยมากวิตามินซีจะอยู่ในกลุ่มของอาหารประเภทผักและผลไม้ชนิดต่างๆ พบมากในส้ม สับปะรด มะขาม สตอร์เบอร์รี่ ฝรั่ง มะนาว มะเขือเทศหากใครไม่รับประทานก็สามารถใช้วิธีอื่นร่วมได้เช่น ทา ฉีด หรือดริป เป็นต้น
วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี ะสามารถป้องกันและรักษาการอักเสบอันเนื่องมาจากแบคทีเรีย และไวรัสได้ รวมทั้งยังมีประโยชน์เป็นอย่างมากต่อผิวพรรณอีกด้วย
วิตามินซีเป็นตัวกระตุ้นระบบการไหลเวียนโลหิตของผิวพรรณ เสริมสร้างคลอลาเจน และต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเส่งผลให้ผิวขาวสวย เรียนเนียนขึ้น รวมทั้งทำให้จุดด่างดำจางลงอย่างเห็นได้ชัด
ประโยชน์ของวิตามินซีหรือ กรดแอสคอร์บิก (ascorbic acid) ในแง่ของผิวพรรณ
11 มี.ค. 2566
14 มิ.ย. 2565
10 มี.ค. 2566
9 มี.ค. 2566